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「感謝する力」と「強みを見つける」40%ハピネス向上ドリル

Category : ポジティブ心理学
昨夜の40%ハピネス向上ドリルにご参加、ありがとうございます。

テーマは「感謝する力」と「強みを見つける」でした。
UC DavisのEmmons博士のGratitude Journal、そしてSeligman教授の提唱するVIAサーベイを通じた「強み」の発見。 是非、日常生活に取り入れていって頂ければと思います。



上記が見れない方は、下記のリンクでアクセス願います。
https://docs.google.com/leaf?id=1GdRSAqg6RnVlkNalZiPgSfd3AQ7zysiMUKwSFlbJFlyIaTPG6iw2rJjkWxR6&sort=name&layout=list&num=50
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テーマ : メンタルヘルス・心理学
ジャンル : 心と身体

プロフィール

- 清水ハン栄治

Author:- 清水ハン栄治
-
世界を旅するメディア・プロデューサー。自身のつくり出すコンテンツで世界平和や人類の幸福に貢献できる、と本気で信じている奇特なアラフォー。

ペンシルバニア大学認定ポジティブ心理学資格取得、マイアミ大学MBA。企画プロデュースした書籍は世界20カ国以上10カ国語で出版されている。

このブログではドキュメンタリー映画「Happy」の制作過程で学んだ「ハピネス向上のコツ」を綴って行きます。

ポジティブ心理学や脳医学などの科学的な見地に加え、ヴィパッサナーやチベット仏教の瞑想法の他、OSHOアシュラム、Taize、The Art of LivingやAuroville、Findhornなどでの多くのワークショップや研修を経て瞑想ファシリテーター資格も取得、幸せを向上の実践術を広めています。

http://twitter.com/latinsamurai
http://www.cnngo.com/tokyo/life/how-be-happy-621252
http://www.cnngo.com/tokyo/life/manga-mankind-958592
http://thehappymovie.com
http://emotionalcontent.net

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