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10月19日のハピネス40%向上ドリルの資料: マインドフルネスと呼吸法

Category : ポジティブ心理学
昨日はカーティス教授の講座と時間帯がバッティングしてしまい、どれくらいご参加いただけるか心配でしたが、思いのほか盛況で嬉しかったです。 どうでした、呼吸法、楽しんでいただけましたか?

下記がプレゼンで利用した資料となります。 ご参考までに。

次回は11月16日(火)の19:00~21:00@六本木ヒルズ49階です。  テーマは「楽観する力を鍛える」です。 沢山のご参加をお待ちしております。

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テーマ : Happyになるために
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

- 清水ハン栄治

Author:- 清水ハン栄治
-
世界を旅するメディア・プロデューサー。自身のつくり出すコンテンツで世界平和や人類の幸福に貢献できる、と本気で信じている奇特なアラフォー。

ペンシルバニア大学認定ポジティブ心理学資格取得、マイアミ大学MBA。企画プロデュースした書籍は世界20カ国以上10カ国語で出版されている。

このブログではドキュメンタリー映画「Happy」の制作過程で学んだ「ハピネス向上のコツ」を綴って行きます。

ポジティブ心理学や脳医学などの科学的な見地に加え、ヴィパッサナーやチベット仏教の瞑想法の他、OSHOアシュラム、Taize、The Art of LivingやAuroville、Findhornなどでの多くのワークショップや研修を経て瞑想ファシリテーター資格も取得、幸せを向上の実践術を広めています。

http://twitter.com/latinsamurai
http://www.cnngo.com/tokyo/life/how-be-happy-621252
http://www.cnngo.com/tokyo/life/manga-mankind-958592
http://thehappymovie.com
http://emotionalcontent.net

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